Los cascos, el smartphone y ahora también los relojes inteligentes. Este pequeño gadget tecnológico ha llegado a nuestras vidas para revolucionarlas por completo y ayudarnos a mejorar tanto nuestro bienestar como la salud a nivel general.
Da igual si eres un habitual deportista o te acabas de incorporar al nuevo concepto de mundo healthy, las pulseras de actividad o smartwatch son uno de los complementos indispensables para monitorizar tus prácticas deportivas y los ejercicios que realizas de manera cotidiana día tras día.
Aunque el uso de esta tecnología ya está totalmente asentada en nuestra sociedad, todavía siguen existiendo dudas sobre los modelos más afines a las necesidades de cada uno de nosotros. Para que esto no suceda, desde aquí te damos las pautas de cómo elegir el smartwatch perfecto para ti.
Smartwatch elegantes y prácticos compatibles con mi actividad
A la hora de elegir un modelo de smartwatch u otro, lo primero que debes tener en cuenta es la utilidad que tú mismo le vas a dar. Si en tu caso eres un deportista experimentado y profesional, necesitarás un smartwatch de alta calidad y con ciertas prestaciones y funcionalidades.
Pero, si solo quieres controlar tu actividad diaria y la calidad de tu sueño, podrás decantarte por algún otro modelo más básico y económico.
Deporte en gimnasios
La práctica de deporte indoor también requiere de una monitorización constante para así cuantificar tu rendimiento personal y poder mejorar así los resultados durante tus sesiones de entrenamiento.
Lo ideal es que te decantes por un reloj deportivo que te permita evaluar tu estado físico en todo momento, monitorizar la frecuencia cardíaca e integre diferentes modos deportivos, para que así tú puedas elegir el más acorde a ti.
Además, si este smartwatch es compatible con Android o iOS mucho mejor porque te permitirá reproducir música y hablar mientras practicas tu actividad deportiva.
Actividad física constante al aire libre
Si eres de los que les encanta hacer rutas y deporte en el exterior, sí o sí tu reloj deportivo debe incorporar GPS y la posibilidad de hacer prácticas en outdoor como sumergirse bajo el agua.
Intenta que este smartwatch sea compatible con Apple o cualquier otro dispositivo para estar siempre conectado a tu teléfono móvil y hacer uso de él en cualquier momento que lo necesites.
Control de tu vida saludable
Los relojes inteligentes son mucho más que un dispositivo para hacer deporte amateur o de alto rendimiento. Estos gadgets están preparados para informarnos de nuestro estado de salud y bienestar en cualquier momento.
Si lo que buscas es mejorar tu vida, tan solo necesitas un smartwatch con funcionalidades básicas que te permitan medir tu nivel de estrés, conocer el número de pasos que realizas cada día, evaluar tu sistema de salud y el control de la calidad del sueño.
Los últimos modelos disponibles en el mercado han incorporado la medición de saturación de oxígeno en sangre. Un dato muy interesante y a tener en cuenta en los tiempos que corren hoy en día.
