Nanas para dormir a tu bebé

dormir bebé

Las nanas son recursos poéticos que han sobrevivido generación tras generación. Estas bonitas canciones hacen que los más pequeños de la casa se puedan distraer y entretener con el sonido de la voz humana. 

Estos tradicionales recursos están presentes en una gran cantidad de juguetes de música para bebés. Su principal objetivo es hacer que los niños puedan sentirse tranquilos sin estar en los brazos de los padres. 

Pero, ¿Cuál es el efecto que tienen las nanas en los bebés?  Te explicamos los beneficios de estas típicas canciones de cuna y algunos famosos títulos para que tú también puedas recitarlas. 

Beneficios de cantar nanas para dormir a bebés

Las nanas ayudan a que tu bebé esté tranquilo, relajado y pueda dormir en paz. Sin embargo, no es el único beneficio para el bienestar de tu pequeño

  • La voz de tus seres queridos les hace estar seguros y les proporciona consuelo. 
  • Las nanas distraen a los bebés y hacen que se sientan mucho más tranquilos. Está comprobado que les permite generar endorfinas, la hormona de la felicidad y el bienestar. 
  • Facilita el desarrollo cerebral del bebé y potencia su memoria. Será capaz de aumentar su capacidad de retención. 
  • Potencian el futuro aprendizaje del lenguaje. 
  • Creación de un vínculo muy especial entre los propios padres y el bebé. 
  • Es efectivo para combatir la depresión posparto tan habitual de la madre. 
  • Sensación de constante calma. 

Cómo cantar nanas para bebés

Desde un pequeño recital a viva voz hasta con la ayuda de móviles de cuna o juguetes musicales exclusivos para bebés que encontrarás en la tienda de puericultura. Aquí te dejamos algunos consejos para que puedas cantar nanas y tu pequeño pueda dormir con total tranquilidad. 

  • Las nanas se deben cantar con afecto para transmitir con nuestra voz todo el amor que sentimos. 
  • Acentuar ciertas palabras a lo largo de la canción y acompañarla de ciertos movimientos con el cuerpo y sonrisas. 
  • Escoger canciones que tengan un mensaje positivo y que os gusten tanto a ti como a tu hijo. 
  • El tono de tu voz tiene que ser cálido, dulce y nada agresivo. 
  • Acompaña la letra de la nana con señales de tu cuerpo. Leves balanceos y movimientos con ayuda de tus brazos. 
  • Utiliza juguetes de música como hilo musical para que tú solo tengas que cantar. 
  • Además de recitar, también puedes tararear ciertas partes de la nana. 

5 mejores nanas para dormir bebés profundamente

Entre un gran listado, hemos seleccionado para ti las 5 nanas para bebés relajantes más populares entre los padres:

  1. Duérmete niño, duérmete ya: uno de los grandes clásicos de las nanas en castellano. 
  2. Las mañanitas: es una de las canciones de cuna más famosas de origen mexicano. 
  3. A la Nanita nana: un villancico que se convirtió en una de las nanas más populares. 
  4. A dormir: otro de los clásicos entre las abuelas y las madres. 
  5. Estrellita dónde estás: esta nana es de origen anglosajón y hace referencia a una canción navideña. 

No debes de olvidar que al igual que las horas de sueño, el tiempo del baño de tu bebé constituye un elemento indispensable de la rutina del bebé.

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